את הבוקר שלי לפני הכל אני פותחת עם הרגל שאני לא מחליפה, שתיית שתי כוסות מים שאליהן אני סוחטת חצי לימון.
לפעמים יש הרגלים קטנים שאנחנו יכולים להוסיף או לשנות בחיים שתורמים הרבה זה בדיוק אחד מהם! בתזונה הטבעית ההרגלים האלו נכנסים לתוך חוק מינימום מקסימום, מינימום מאמץ מקסימום תוצאות!
אז בואו נדבר על ההרגל הזה ולמה אני ממליצה עליו-
-הבוקר זהו זמן טוב לניקוי הגוף והמים עם הלימון מסייעים לפינוי הפסולת והרעלים בו וניקוי הורידים והעורקים משומנים בדם.
-הנעה של תהליכים בגוף כמו הנעה של מערכת העיכול ע״י שיפור תנועת המעיים העוזר לתקינותה של מערכת העיכול ולחילוף חומרים תקין ולכן הרבה פעמים עצירות קשורה בחוסר מים בגוף.
-משפר לנו את זרימת הדם
-ועושה פלאים לעור!בזכות כמות ויטמין C וויטמנים מקבוצת B שיש בו והוצאת הפסולת.
כמובן שתוצאות מצריכות התמדה!
אז מרגע קריאת הפוסט בוקר שלאחרי תכינו 2 כוסות מים פושרים תסחטו חצי לימון אפשר גם להתחיל מפחות, תכינו קשית לשתייה על מנת לשמור על שכבת השן או שטיפת פה לאחר השתייה ותתחילו בהרגל🙂